tag:blogger.com,1999:blog-92165457668341852102024-03-13T09:09:55.357-07:00Jak rzucić paleniewww.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/08435761891722285033noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-9216545766834185210.post-38465959463035041672011-10-03T03:19:00.000-07:002011-10-03T03:19:58.918-07:00Bierne palenie tytoniu<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><b>Bierne palenie tytoniu </b></span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><b><br />
</b></span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span><span style="font-size: large;"> (ang. <b>environmental tobacco smoke</b> </span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">(<i>exposure to environmental tobacco smoke</i>),</span> </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>ETS</b> – <b>dym tytoniowy środowiskowy</b></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b> </b>(ekspozycja na dym tytoniowy środowiskowy)</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"> – występuje, gdy dym z wyrobu <span style="font-size: small;">tytoniowego używanego przez jedną osobę oraz dym przez nią wydychany zostaje wdychany przez innych.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Wyrażenie <b>bierne palenie</b> (<i>Passivrauchen</i>) zostało ukute w III Rzeszy.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aktualne dowody naukowe wykazują, że bierna ekspozycja na dym tytoniowy może przyczynić się do śmierci i chorób, wśród których są schorzenia przewlekłe prowadzące do inwalidztwa. Ocenia się, że z powodu biernego palenia rocznie umiera w Polsce 1 tys., w USA 53 tys<sup class="reference" id="cite_ref-6"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-6"></a></sup>. a na całym świecie około 600 tysięcy osób<sup class="reference" id="cite_ref-7"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-7"></a></sup>. Badania WHO<sup> </sup>wykazały, że wraz z upływem czasu od momentu przerwania ekspozycji zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka płuc i ekspozycja sprzed 15 lat na dym tytoniowy osób, które nie palą, nie zwiększa już ryzyka zachorowania na raka płuca.</span></div><table class="toc" id="toc" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><tbody>
<tr> <td><br />
</td> </tr>
</tbody></table><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Efekty_d.C5.82ugotrwa.C5.82e"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Efekty_d.C5.82ugotrwa.C5.82e"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Efekty_d.C5.82ugotrwa.C5.82e">Efekty długotrwałe</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Badania dostarczyły naukowych dowodów, że bierne palenie tytoniu powoduje te same problemy jak palenie bezpośrednie, włączając raka płuc, choroby układu krążenia oraz schorzenia płuc takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc, zapalenie oskrzeli i astma. Metaanalizy danych pokazały, że dla osób niepalących mieszkających z partnerami, którzy palą w domu, ryzyko zachorowania na raka wzrosło o 20-30%, natomiast dla osób narażonych na dym tytoniowy w miejscu pracy wzrost ryzyka wynosił 16-19%.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Biernemu paleniu jest przypisywany szeroki wachlarz negatywnych efektów, niezależnie od tego, czy ekspozycja na dym jest krótkotrwała, czy też częsta lub długa. Niektóre przejawy:</span></div><ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"><li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko zachorowania na raka płuc</span> <ul><li><span style="font-size: small;">Oddziaływanie biernego palenia na powstanie raka płuc zostało poddane rozległym studiom. Badania z Europy (1998), Wielkiej Brytanii (1998), USA (1986, 1992<sup class="reference" id="cite_ref-16"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-16"></a></sup>, 1997, 2001<sup class="reference" id="cite_ref-18"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-18"></a></sup>, 2003) i Australii (1997) konsekwentnie wykazały znaczący wzrost ryzyka pośród osób biernie palących.</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko zachorowania na raka<sup class="reference" id="cite_ref-21"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-21"></a></sup></span> <ul><li><span style="font-size: small;">Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem doszła do wniosku, że "bierne palenie jest czynnikiem rakotwórczym z grupy 1."</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko chorób serca</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko poronienia i wad wrodzonych</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko śmierci łóżeczkowej<sup class="reference" id="cite_ref-25"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-25"></a></sup></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko zachorowania na astmę, u dzieci i u dorosłych<sup class="reference" id="cite_ref-28"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-28"></a></sup></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko wystąpienia u dzieci problemów z psychiką, takich jak depresja, niepokój i niedojrzałe zachowanie<sup class="reference" id="cite_ref-29"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Bierne_palenie_tytoniu#cite_note-29"></a></sup></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko infekcji płucnych</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko infekcji ucha</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zwiększone ryzyko wystąpienia u dzieci alergii i śmierci</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zaostrzenie astmy i alergii</span></li>
</ul><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Chociaż natura biernego palenia sprawia, że badanie jego wpływów na zdrowie jest utrudnione, metaanalizy z całego świata wskazują, że zagrożenia ze strony biernego palenia są znaczące.</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Efekty_kr.C3.B3tkotrwa.C5.82e"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Efekty_kr.C3.B3tkotrwa.C5.82e"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Efekty_kr.C3.B3tkotrwa.C5.82e">Efekty krótkotrwałe</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Osoba z astmą może doświadczać ataków spowodowanych przez palenie czynne i bierne bez względu na to czy są dorosłymi, czy dziećmi.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dym tytoniowy jest alergenem i osoby cierpiące na alergię mogą mieć zatkany, cieknący nos, załzawione oczy, mogą kichać, kaszleć i mieć uczucie duszności oraz inne typowe objawy alergii w ciągu kilku minut od ekspozycji. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Niektórzy ludzie bez rozpoznanych uczuleń i bez astmy mogą kaszleć w wypełnionych dymem pokojach, a także mieć bóle głowy, czuć nudności, senność oraz doświadczać innych dolegliwości, podczas gdy normalnie nie wykazywaliby takich objawów bez obecności dymu. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Wielu byłych palaczy oraz tych, który chcą rzucić wolą nie czuć dymu tytoniowego, bo może to spowodować u nich ochotę zapalenia.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Wiele osób po prostu nie lubi tego zapachu, który przesiąka włosy i ubranie.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Wiele spośród tych krótkotrwałych efektów ulega przerwaniu wraz z zakończeniem ekspozycji.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Jednakże uważa się, że powtarzana ekspozycja powoduje poważniejsze skutki długoterminowe.</span></div><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Badania_epidemiologiczne_nad_biernym_paleniem"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Badania_epidemiologiczne_nad_biernym_paleniem"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Badania_epidemiologiczne_nad_biernym_paleniem">Badania epidemiologiczne nad biernym paleniem</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Badania epidemiologiczne wykazują, że niepalący wystawieni na działanie dymu tytoniowego są zagrożeni wieloma problemami zdrowotnymi związanymi z bezpośrednim paleniem.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W 1992 <i>Journal of the American Medical Association</i> opublikował przegląd dostępnych dowodów z badań epidemiologicznych i innych prac naukowych dotyczących powiązania biernego palenia z chorobami serca i oszacowano, że bierne palenie było odpowiedzialne za 35 tys. do 40 tys. zgonów na rok w Stanach Zjednoczonych we wczesnych latach 1980. Niektóre badania podają, że niepalący, którzy żyją z palaczami mają o 25% większe prawdopodobieństwo śmierci z powodu zawału serca oraz bardziej prawdopodobne, że będą mieć udar mózgu i rzadko rozwinie się u nich rak narządów płciowych. Niektóre badania, takie jak Helena Study sugerują, że ryzyko niepalących mogą być nawet większe niż w tym oszacowaniu.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Helena Study podaje, że ekspozycja na dym tytoniowy od innej osoby zwiększa chorób serca u niepalących aż o 60%. Rodzice, którzy palą wydają się być czynnikiem ryzyka dla dzieci i niemowląt powiązanym z niską masą urodzeniową, zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS), zapaleniem oskrzeli, płuc oraz ucha środkowego.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W 2002 roku grupa 29 ekspertów z 12 państw zebrała się na konwencji Programu Monograficznego Międzynarodowej Agencji do Spraw Badań nad Rakiem (International Agency for Research on Cancer – IARC) podlegającej Światowej Organizacji Zdrowia i poddali rewizji wszystkie ważniejsze dowody związane paleniem tytoniu i występowaniem raka. Oto ich wnioski: Metaanalizy wykazują, że istnieje statystycznie znaczące i spójne powiązanie pomiędzy rakiem płuca u małżonek palaczy (lub małżonków palaczek), a eskpozycją na bierne palenie tytoniu. Zwiększenie ryzyka wynosi 20% dla kobiet i 30% dla mężczyzn i pozostaje takim po skontrolowaniu pewnych potencjalnych stronniczych źródeł i udowadniających nieprawdziwość.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dodatkowo, badania oceniające bierne palenie bez przyglądania się partnerom palaczy wykazały, że wysoka całkowita ekspozycja na bierne palenie jest związana z jeszcze większym ryzykiem niż od palących partnerów i jest szeroko rozpowszechniona u osób niepalących.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Australijska Narodowa Rada do Spraw Astmy cytuje badania wykazujące, że: ekspozycja na dym tytoniowy środowiskowy jest prawdopodobnie najważniejszą substancją zanieczyszczającą w mieszkaniach, zwłaszcza gdy znajdują się w nich małe dzieci:</span></div><ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"><li><span style="font-size: small;">Palenie przez jedno z obojga rodziców, a zwłaszcza matkę zwiększa ryzyko wystąpienia astmy u dzieci.14,15,<LE III-2></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Perspektywy dla wczesnodziecięcej astmy są mniej korzystne w przypadku domów, w których się pali.15,<LE III-2></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Dzieci z astmą, które są narażone na palenie w swoim domu generalnie mają poważniejszy przebieg choroby.16,<LE III-1></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Wielu dorosłych z astmą podaje środowiskowy dym tytoniowy jako przyczynę wyzwalającą objawy choroby.17,<LE III-1></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Zdiagnozowana przez lekarzy astma jest bardziej powszechna pośród niepalących dorosłych narażonych na środowiskowy dym tytoniowy niż u tych, którzy nie są narażeni. Pośród ludzi z astmą wyższa ekspozycja na bierne palenie jest związana z większym ryzykiem poważnych ataków.18,<LE III-2></span></li>
</ul><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">We Francji wykazano, że bierne palenie jest przyczyną 3 tys. – 5 tys. przedwczesnych zgonów co roku, a premier Dominique de Villepin podczas obwieszczenia o zakazie palenia w całym kraju zacytował jeszcze większe oszacowania: "że jest przyczyną więcej niż 13 śmierci na dzień. Jest to nieakceptowalna rzeczywistość w naszym kraju pod względem zdrowia publicznego".</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia">Zakazy palenia</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_III_Rzeszy"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_III_Rzeszy"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_III_Rzeszy">Zakazy palenia w III Rzeszy</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W późnych latach 1930. naziści stopniowo wprowadzali prawo antynikotynowe. W 1938 Luftwaffe i Reichspost wprowadziły zakaz palenia. Podobne zakazy wprowadzono również w zakładach opieki zdrowotnej, urzędach publicznych i domach wypoczynkowych. Położnym zabroniono palenia na służbie. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W 1939 NSDAP uznała za nielegalne palenie we wszystkich swoich siedzibach, a Heinrich Himmler, ówczesny szef SS, ograniczył służbom policyjnym i SS możliwość palenia na służbie. Palenie było również zabronione w szkołach.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W 1941 roku w 60 niemieckich miastach zabroniono palenia w tramwajach.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zakaz palenia obowiązywał również w schronach, choć w niektórych wprowadzono osobne pomieszczenia na palarnie. Kolejny krok w kampanii antynikotynowej nadszedł w lipcu 1943, gdy zabroniono publicznego palenia osobom w wieku poniżej 18. lat. W następnym roku zabroniono palenia w autobusach i kolei miejskiej. Dokonano tego z osobistej inicjatywy Adolfa Hitlera, który obawiał się, że konduktorki mogłyby być ofiarami biernego palenia.</span></div><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_XXI_wieku"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_XXI_wieku"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Zakazy_palenia_w_XXI_wieku">Zakazy palenia w XXI wieku</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Konsekwencją potwierdzenia ryzyka dla zdrowia ze strony biernego palenia było wprowadzenie ogólnego zakazu palenia w miejscach serwujących jedzenie i picie (restauracjach, kawiarniach, klubach nocnych) w Norwegii 1 czerwca 2004, w Szwecji 1 czerwca 2005 oraz w wielu częściach Ameryki.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zakazy palenia z czasem zwiększyły swój zasięg na więcej państw (takich jak Islandia i Szkocja) oraz okręgi administracyjne innych (np. stan Nowy Jork, Waszyngton, Ohio i Arkansas w USA), zabraniając teraz palenia w budynkach użytku publicznego, jak również w prywatnych budynkach użyteczności publicznej (restauracjach, klubach). Wiele budynków posiada specjalne wentylowane pomieszczenia dla palących; niekiedy wydzielenie takiej przestrzeni jest nakazane przez prawo.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nawet w krajach tradycyjnie postrzeganych za naród palaczy, badania ankietowe wykazały poparcie dla zakazów palenia, jak chociażby 70% we Francji.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W ciągu pierwszych osiemnastu miesięcy od wprowadzenia w mieście Pueblo w stanie Kolorado zakazu palenia, szpitale zanotowały 27% spadek w zgłoszeniach o ataki serca. W zgłoszeniach z sąsiednich miast, które nie przyjęły zakazu palenia, nie zanotowano zmian. Doktor Raymond Gibbons, prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego, powiedział, że "spadek liczby ataków serca w ciągu pierwszego półtora roku po wprowadzeniu zakazu palenia jest najprawdopobniej związany ze zmniejszeniem efektów, jakie wywierało na zdrowie bierne palenie, będące znaczącym czynnikiem w powodowaniu zawałów serca".</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">15 listopada 2010 w Polsce weszły w życie przepisy ograniczające palenie papierosów w miejscach publicznych. Zakaz obejmuje lokale gastronomiczno-rozrywkowe, zakłady pracy oraz inne pomieszczenia użytku publicznego.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span><span><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span></span><span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">zespół <a href="http://www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com/">www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com</a></span></span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div>www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/08435761891722285033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9216545766834185210.post-39504421777134660762011-10-02T12:17:00.000-07:002011-10-02T12:17:10.386-07:00Dym tytoniowy<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><b>Dym tytoniowy</b></span> </span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">– pod względem fizyko-chemicznym, heterogenny aerozol, powstający wskutek niecałkowitego spalania tytoniu. </span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Składa się z fazy gazowejpirolizie, a aktywne cząsteczki łączą się ze sobą w procesie pirosyntezy, tak że powstają nowe związki chemiczne. </span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Wśród składników dymu tytoniowego zaobserwowano występowanie ponad <b>5000 substancji mających działanie na organizm</b> </span>i rozproszonych w niej cząsteczek stałych.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"> Z uwagi, że procesowi spalania towarzyszy wytwarzanie ciepła, składniki dymu tytoniowego ulegają </div><table class="toc" id="toc"><tbody>
<tr> <td><span style="font-size: small;"><br />
</span></td><td><span style="font-size: small;"><br />
</span></td><td><span style="font-size: small;"><br />
</span></td> </tr>
</tbody></table><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Sk.C5.82adniki_dymu_tytoniowego"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span class="mw-headline" id="Sk.C5.82adniki_dymu_tytoniowego">Składniki dymu tytoniowego</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="G.C5.82.C3.B3wne_sk.C5.82adniki"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="G.C5.82.C3.B3wne_sk.C5.82adniki">Główne składniki</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><br />
<span style="font-size: small;">Głównymi składnikami dymu tytoniowego (w 85% masy dymu) są: </span><br />
<span style="font-size: small;"><b>azot</b>, <b>tlen</b> i <b>dwutlenek węgla</b>.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Pozosta.C5.82e_sk.C5.82adniki"> </span><span class="mw-headline" id="Pozosta.C5.82e_sk.C5.82adniki"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Pozosta.C5.82e_sk.C5.82adniki">Pozostałe składniki</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><br />
<span style="font-size: small;">Inne składniki to:</span><br />
<ul><li><span style="font-size: small;">nikotyna - alkaloid roślinny, mający zarówno działanie pobudzające, jaki i hamujące w obrębie zwojów nerwowych. </span><ul><li><span style="font-size: small;">zwiększa stężenie: </span><ul><li><span style="font-size: small;">katecholamin</span></li>
<li><span style="font-size: small;">glukozy</span></li>
<li><span style="font-size: small;">kortyzolu</span></li>
<li><span style="font-size: small;">wolnych kwasów tłuszczowych</span></li>
<li><span style="font-size: small;">wazopresyny</span></li>
<li><span style="font-size: small;">β-endorfin</span></li>
</ul></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">tlenek węgla w ilości 2-6%, który powoduje pojawienie się karboksyhemoglobiny, która nie przenosi tlenu (poziom karboksyhemoglobiny u osób niepalących wynosi około 1%, u umiarkowanych palaczy około 5%, do 15% u osób wypalających duże ilości tytoniu, co oznacza że około 1/6 hemoglobiny jest niezdolna do transportu tlenu).</span></li>
<li><span style="font-size: small;">faza cząstek stałych </span><ul><li><span style="font-size: small;">smoła - czyli agregat cząstek dymu tytoniowego pozbawiony nikotyny i wilgoci - działanie karcynogenne</span></li>
<li><span style="font-size: small;">wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne - działanie karcynogenne</span></li>
<li><span style="font-size: small;">fenol i krezol - działanie karcynogenne i drażniące drogi oddechowe</span></li>
<li><span style="font-size: small;">β-naftyloamina - działanie karcynogenne</span></li>
<li><span style="font-size: small;">N-nitrozonornikotyna - działanie karcynogenne</span></li>
<li><span style="font-size: small;">benozo-a-piren - działanie karcynogenne</span></li>
<li><span style="font-size: small;">metale śladowe o działaniu karcynogennym </span><ul><li><span style="font-size: small;">nikiel</span></li>
<li><span style="font-size: small;">arsen</span></li>
<li><span style="font-size: small;">polon 210</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">indol i karbazol będące akceleratorami nowotworowymi - przyspieszają i zwiększają rozwój nowotworów</span></li>
<li><span style="font-size: small;">katechol będący kokarcynogenem</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">faza gazowa </span><ul><li><span style="font-size: small;">substancje o działaniu karcynogennym: </span><ul><li><span style="font-size: small;">nitrozoaminy</span></li>
<li><span style="font-size: small;">hydrazyna</span></li>
<li><span style="font-size: small;">chlorek winylu</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">substancje o działaniu drażniącym i toksycznym na nabłonek rzęskowy układu oddechowego</span> <ul><li><span style="font-size: small;">cyjanowodór</span></li>
<li><span style="font-size: small;">aldehyd octowy</span></li>
<li><span style="font-size: small;">akroleina</span></li>
<li><span style="font-size: small;">amoniak</span></li>
<li><span style="font-size: small;">formaldehyd</span></li>
<li><span style="font-size: small;">tlenki azotu</span></li>
</ul></li>
</ul></li>
</ul><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Oddzia.C5.82ywanie_czynnego_palenia_na_zdrowie"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: x-large;"><span class="mw-headline" id="Oddzia.C5.82ywanie_czynnego_palenia_na_zdrowie">Oddziaływanie czynnego palenia na zdrowie</span><span class="editsection"></span></span> <span style="font-size: small;"><br />
</span></h2><h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_d.C5.82ugo.C5.9B.C4.87_.C5.BCycia"> </span></span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_d.C5.82ugo.C5.9B.C4.87_.C5.BCycia"> </span></span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_d.C5.82ugo.C5.9B.C4.87_.C5.BCycia">Wpływ na długość życia</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><br />
<b><span style="font-size: small;">Palący żyją średnio o ok. 14 lat krócej niż niepalący.</span></b><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_rozw.C3.B3j_nowotwor.C3.B3w"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_rozw.C3.B3j_nowotwor.C3.B3w">Wpływ na rozwój nowotworów</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><br />
<span style="font-size: small;">Wdychanie dymu tytoniowego ma udowodnione znaczenie w powstawaniu następujących nowotworów (zwiększa ryzyko wystąpienia):</span><br />
<ul><li><span style="font-size: small;">rak płuca</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak krtani</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak jamy ustnej</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak przełyku</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak gardła</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak pęcherza moczowego</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak żołądka</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak wargi dolnej</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak trzustki</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak prącia</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak nerki</span></li>
<li><span style="font-size: small;">rak szyjki macicy</span></li>
</ul><h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_inne_uk.C5.82ady_organizmu_cz.C5.82owieka"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_na_inne_uk.C5.82ady_organizmu_cz.C5.82owieka">Wpływ na inne układy organizmu człowieka</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><br />
<span style="font-size: small;">Pozostały (pozanowotworowy) wpływ na organizm ludzki:</span><br />
<ul><li><span style="font-size: small;">zwiększenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego: </span><ul><li><span style="font-size: small;">miażdżyca</span></li>
<li><span style="font-size: small;">choroba niedokrwienna serca</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zawał mięśnia sercowego</span></li>
<li><span style="font-size: small;">naczyniowe choroby ośrodkowego układu nerwowego</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">przewlekła obturacyjna choroba płuc</span></li>
<li><span style="font-size: small;">choroby przewodu pokarmowego</span> <ul><li><span style="font-size: small;">choroba wrzodowa</span></li>
<li><span style="font-size: small;">dyspepsja</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">impotencja</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zwiększona częstość występowania zespołów mielodysplastycznych</span></li>
<li><span style="font-size: small;">wpływ na ciążę i rozwój płodu</span> <ul><li><span style="font-size: small;">utrudnienie zapłodnienia</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zwiększenie ryzyka samoistnego poronienia, obumarcia płodu i zgonu dziecka w okresie okołoporodowym</span></li>
<li><span style="font-size: small;">niedorozwój płodu (dzieci matek palących mają średnio mniejszą masę urodzeniową o 170 g)</span></li>
<li><span style="font-size: small;">dym tytoniowy ma również wpływ na późniejszy rozwój fizyczny i intelektualny dziecka</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">przedwczesne wystąpienie: </span><ul><li><span style="font-size: small;">starzenia się skóry</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zaćmy</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zwyrodnienia plamki żółtej oka</span></li>
<li><span style="font-size: small;">zmian w obrębie krążków międzykręgowych o typie dyskopatii</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">interakcje lekowe </span><ul><li><span style="font-size: small;">zmniejszenie poziomu leków </span><ul><li><span style="font-size: small;">propranolol</span></li>
<li><span style="font-size: small;">teofilina</span></li>
<li><span style="font-size: small;">propoksyfen (opioid).</span></li>
</ul></li>
<li><span style="font-size: small;">przyspieszenie metabolizmu leków </span><ul><li><span style="font-size: small;">olanzapina</span></li>
</ul></li>
</ul></li>
</ul><span style="font-size: small;"> </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <h2 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Uzale.C5.BCnienie_od_tytoniu"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Uzale.C5.BCnienie_od_tytoniu">Uzależnienie od tytoniu</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><dl><dd><div class="thumbinner" style="width: 352px;"><div style="text-align: left;"> </div><div class="thumbcaption" style="text-align: left;"> <div class="magnify"><span style="font-size: small;">Z powodu uzależnienia od tytoniu, wielu palaczy ma problemy z rzuceniem palenia, pomimo wiedzy na temat jego negatywnych skutków zdrowotnych.</span></div></div></div></dd></dl><div class="thumb tright"> </div><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Korzystne_efekty_zdrowotne_palenia_tytoniu"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Korzystne_efekty_zdrowotne_palenia_tytoniu">Korzystne efekty zdrowotne palenia tytoniu</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><br />
<span style="font-size: small;">Tytoń ma niewielką liczbę pozytywnych efektów na zdrowie, głównie związanych z działaniem nikotyny na układ nerwowy. Prawdopodobnie najważniejszym z nich może być potencjalny wpływ na chorobę Alzheimera.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"> Niektóre badania wykazały, że osoby chore na chorobę Alzheimera rzadziej paliły względem ogółu populacji. Jedna z możliwych interpretacji to taka, że palenie może mieć korzystny wpływ w zapobieganiu wystąpienia choroby Alzheimera. Jednakże badania na tym polu są ograniczone, a wyniki rozbieżne.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"> Niektóre badania wykazują, że palenie zwiększa ryzyko choroby Alzheimera. Z kolei niedawny przegląd dostępnej literatury naukowej na ten temat prowadzi do wniosku, że obserwowany spadek ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera może być spowodowany tym, że palacze po prostu umierają wcześniej, jeszcze zanim osiągną wiek, w którym choroba Alzheimera przeciętnie się rozpoczyna. "Różnicowanie śmiertelności zawsze jest problemem, gdy trzeba zbadać efekty palenia w przypadku schorzenia o niskiej zachorowalności przed 75 rokiem życia, co dotyczy przypadków choroby Alzheimera" (stwierdzenie z przeglądu).</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"> Palacze mają dwa razy mniejsze prawdopodobieństwo przeżycia do wieku 80 lat niż niepalący. Według chińskiej medycyny palenie mocnego tytoniu, bez nadużywania, przez osoby energetycznie wyziębione może mieć korzystny wpływ na energetykę organizmu.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;">Niektóre badania wykazały powiązanie palenia z:</span><br />
<ul><li><span style="font-size: small;">protekcyjnym działaniem palenia na aktualnych palaczy z chorobą Parkinsona, chociaż autorzy zaznaczyli, że bardziej prawdopodobne jest, iż ruchy wykonywane z powodu choroby mogą uniemożliwiać palenie, niż żeby samo palenie miało efekt ochronny.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">efekt ochronny we wrzodziejącym zapaleniu jelita, ale <b>zwiększający</b>choroby Leśniowskiego-Crohna, innej postaci nieswoistego zapalenia jelit.</span> ryzyko wystąpienia </li>
<li><span style="font-size: small;">zmniejszone ryzyko mięsaka Kaposiego.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">istnieją pewne dowody zmniejszonego ryzyka endometriozy u niepłodnych kobiet, chociaż inne badania wykazały, że palenie zwiększa ryzyko u płodnych kobiet. Nie ma dowodów na ochronne działanie u kobiet płodnych lub jest ich bardzo niewiele.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">niektóre wstępne dane z 1996 sugerowały zmniejszone ryzyko wystąpienia włókniaków, jednakże dowody ogółem nie są przekonywające.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">istnieją ograniczone dowody na zmniejszone występowanie nadciśnienia w czasie ciąży, lecz nie w przypadku ciąży mnogiej. Poza tym palenie zwiększa prawdopodobieństwo prawie każdego niekorzystnego działania zdrowotnego, jakie może dotyczyć matki i dziecka, i jest najsilniejszą pojedynczą, modyfikowalną przyczyną chorób i śmierci u matek i noworodków.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">duży odsetek schizofreników stosuje palenie tytoniu, jako formę samoleczenia</span></li>
</ul><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">zespół <a href="http://www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com/">www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com</a></span></span>www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/08435761891722285033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9216545766834185210.post-57967994630751848402011-10-02T12:03:00.000-07:002011-10-02T12:03:39.590-07:00Palenie<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>Palenie</b> </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">– proces, podczas którego substancje (najczęściej tytoń) są spalane, a dym, który wydziela się podczas tego procesu jest wdychany (inhalowany).</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Początkowo palenie substancji o działaniu narkotycznym było formą rekreacji. Owe specyfiki podczas spalania uwalniają substancje aktywne, takie jak np.: nikotyna, które są następnie wchłaniane przez płuca. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Jednakże palenie może być praktykowane również, jako część rytuałów, w celu wywołania transów, bądź, aby doznać duchowego oczyszczenia. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Obecnie najpowszechniejszą metodą palenia są papierosy, głównie wytwarzane fabrycznie, jest również możliwość skręcania ich własnoręcznie za pomocą gilzy (cienkiej bibułki) i tytoniu. Innymi wyrobami, chociaż nie tak popularnymi jak papierosy, są: fajki, cygara, fajki szklane, fajki wodne, tzw. szisze.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Palenie tytoniu jest jedną z najpopularniejszych form palenia.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"> <span class="need_ref" style="border-bottom: 1px dotted grey;" title="Te informacje wymagają podania źródeł od 2010-05">Jest praktykowana przez ponad miliard dojrzałych ludzi na całym świecie</span>. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Konopie i opium są mniej popularnymi specyfikami. Większość z palonych narkotyków uznawana jest za uzależniające. Niektóre z owych substancji są klasyfikowane, jako twarde narkotyki, jak np. heroina czy crack, ale ich użycie jest ograniczone, ponieważ nie są one dostępne poprzez handel komercyjny.</span></div><table class="toc" id="toc" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><tbody>
<tr> <td><span style="font-size: small;"><br />
</span></td> </tr>
</tbody></table><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_palenia_na_zdrowie"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_palenia_na_zdrowie"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Wp.C5.82yw_palenia_na_zdrowie">Wpływ palenia na zdrowie</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Palący żyją średnio o ok. <b>14 lat krócej niż niepalący</b>. Badania medyczne dowodzą, że palenie jest jedną z wiodących przyczyn takich chorób jak: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), rak płuc, choroba niedokrwienna serca i wiele innych. Palenie podczas ciąży może również doprowadzić do komplikacji podczas porodu, a także spowodować gorszy rozwój psychofizyczny dziecka.</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Odsetek_pal.C4.85cych_w_spo.C5.82ecze.C5.84stwie_i_zakazy_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Odsetek_pal.C4.85cych_w_spo.C5.82ecze.C5.84stwie_i_zakazy_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Odsetek_pal.C4.85cych_w_spo.C5.82ecze.C5.84stwie_i_zakazy_palenia">Odsetek palących w społeczeństwie i zakazy palenia</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dowody na to, że palenie jest zagrożeniem dla zdrowia, przyczyniły się do tego, że wiele krajów ustanowiło wysokie podatki na wyroby tytoniowe oraz stworzyło kampanie przeciwko paleniu. Poszczególne państwa, stany i miasta mają również narzucone zakazy palenia w większości obiektów użytku publicznego. Pomimo tych zakazów europejskie kraje wciąż utrzymują 18 z 20 najwyższych miejsc. <span class="need_ref" style="border-bottom: 1px dotted grey;" title="Te informacje wymagają podania źródeł od 2010-05">Według ERC - Towarzystwa Analiz Rynku największymi palaczami są Grecy. Średnio na jednego Greka w roku 2007 przypadało 3000 papierosów</span>.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W Bhutanie obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu w miejscach publicznych oraz sprzedaży papierosów na terenie całego kraju. Również niektóre społeczności religijne (np. Świadkowie Jehowy czy Kościół Adwentystów Dnia Siódmego) są zobowiązane do wystrzegania się palenia i zażywania tytoniu.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W krajach rozwiniętych współczynnik palenia został zrównany, bądź spadł, jednak kontynuuje przyrost w krajach rozwijających się. <span class="need_ref" style="border-bottom: 1px dotted grey;" title="Te informacje wymagają podania źródeł od 2010-05">W Stanach Zjednoczonych współczynnik palenia w okresie między 1965 a 2006 rokiem zmniejszył się o połowę, i tak z 42% spadł na 20,8% wśród osób dorosłych.</span><sup class="noprint" title="Te informacje wymagają podania źródeł od 2010-05"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Weryfikowalno%C5%9B%C4%87" title="Wikipedia:Weryfikowalność"> </a></sup></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W Polsce w 2009 wydano 90 mln złotych na środki wspomagające rzucanie palenia. Z tej sumy 71,2 mln wydane zostały na leki bez recepty</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Historia_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Historia_palenia"> </span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Historia_palenia">Historia palenia</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Historia palenia datowana jest na 5000 lat p.n.e. i wzięła swoje początki od szamańskich rytuałów.. Wcześniej palenie ewoluowało w związku z religijnymi ceremoniami, jako rodzaj ofiary składanej bóstwom, w rytuale oczyszczenia, jak również pozwalało szamanom zmieniać stan ich umysłów w celu osiągnięcia duchowego oczyszczenia. Po tym jak Ameryki zostały zbadane i podbite przez Europejczyków praktyka palenia tytoniu rozprzestrzeniła się po całym świecie. W regionach takich jak: Indie czy Afryka Subsaharyjska palenie tytoniu połączyło się z istniejącymi już praktykami palenia (głównie konopi). W Europie przedstawiło to nowy typ aktywności społecznej i formę spożywania środków o działaniu narkotycznym, która wcześniej nie była znana.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Wyobrażenia dotyczące palenia były różne w zależności od czasu i miejsca: palenie było to święte, to grzeszne, raz wyrafinowane, innym razem wulgarne, było panaceum, jak również śmiertelnym zagrożeniem dla zdrowia. Dopiero niedawno, zwłaszcza w uprzemysłowionych krajach Zachodu, palenie zostało przedstawione w zdecydowanie negatywnym świetle.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Wiele starożytnych cywilizacji, takich jak: Babilonia, Indianie czy Chiny paliło kadzidła, jako część religijnych rytuałów, tak jak robili to Izraelici, a później także katolicy i Kościoły ortodoksyjne.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">W Ameryce palenie wzięło swoje początki od szamańskich ceremonii palenia kadzideł, później zaś stosowane było dla przyjemności, jako narzędzie społeczne.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Palenie tytoniu oraz wielu innych środków o działaniu halucynogennym było używane w celu wywołania transów oraz aby osiągnąć kontakt ze światem duchów. Plemiona z Południowo-Wschodniej Ameryki przenosiły duże ilości tytoniu w torbach, jako łatwo akceptowalny towar na wymianę. Palili oni tytoń w fajkach, podczas określonych ceremonii, obrzędów sakralnych, jak również, aby przypieczętować zawartą umowę. Członkowie owych plemion palili tytoń w różnych etapach życia, nawet w okresie dzieciństwa. Wierzono, ze tytoń był darem od Stwórcy, jak również w to, iż wydychany dym tytoniowy był zdolny zabrać troski i modlitwy do Nieba.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Poza paleniem, tytoń był również używany w medycynie. Był stosowany, jako środek przeciwbólowy na takie przypadłości, jak bóle ucha czy zębów, a okazjonalnie był stosowany jako kompres. Indianie zamieszkujący pustynie mówili, że palenie to lekarstwo na przeziębienie, tym skuteczniejsze, gdy tytoń był zmieszany z liśćmi małej Pustynnej Szałwii (łac. Salvia Dorrii), bądź korzeniem z drzewa balsamicznego. Owe mieszanki były uważane za szczególnie dobre w leczeniu astmy i gruźlicy.</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Zakaz_palenia"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Zakaz_palenia"> </span></span></span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Zakaz_palenia">Zakaz palenia</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Od 15 listopada 2010 roku w wielu miejscach publicznych w Polsce obowiązuje zakaz palenia. Obejmuje on m.in. lokale gastronomiczno-rozrywkowe, miejsca pracy, szpitale, teren uczelni, miejsca przeznaczone do zabaw dzieci, przystanki komunikacji publicznej, pomieszczenia obiektów sportowych oraz inne pomieszczenia użytku publicznego.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">zespół <a href="http://www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com/">www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com</a></span></span>www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/08435761891722285033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9216545766834185210.post-62274804481727059852011-10-02T11:33:00.000-07:002011-10-02T11:33:26.647-07:00Witaj na www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com !<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">Blog <a href="http://www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com/">www.jak-rzucić-palenie-tytoniu.blogspot.com</a> został stworzony dla osób chcących rzucić palenie, skończyć ze swym złym nawykiem i zacząć dbać o swoją cerę.</span></b></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Będziemy wspierać Cię w walce ze swoim nałogiem. Będziesz mógł zadać pytanie najlepszym ekspertom, oraz poznać opinie ludzi którzy już rzucili palić. Dowiesz się jak "bierny palacz" niszczy swoje zdrowie, oraz co grozi kobietom palącym podczas ciąży. Dodatkowo znajdziesz tu przydatne informacje m.in. :</span></div><ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"><li><span style="font-size: small;">jak odnowić swoją skórę,</span></li>
<li><span style="font-size: small;">jak wybielić zęby.</span></li>
</ul><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">zespół </span><a href="http://www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com/" style="font-family: Verdana,sans-serif;">www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.com</a></span>www.jak-rzucic-palenie-tytoniu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/08435761891722285033noreply@blogger.com0